El cinturón corto con cordón de seguridad Swimaholic es adecuado para nadar en una piscina pequeña y para variar tu entrenamiento. Sujeta la goma alrededor de tu cintura y el otro lado al bloque de salida o a la escalera de la piscina. La goma creará una gran resistencia y podrás practicar la resistencia, la potencia de brazada, la técnica de brazos, la patada adecuada, así como el empuje más efectivo y fuerte desde la pared seguido de la ondulación, que es muy importante. La goma mide exactamente 2 metros y la circunferencia de cintura más alta es de 110 centímetros. El cinturón corto con cordón de seguridad Swimaholic también puede ser utilizado por niños, ya que el cinturón se puede tensar según sea necesario.

La goma tiene tres pesos de diferentes colores. Yo recomendaría el peso más ligero (amarillo) a todo el mundo, incluidos los niños. El peso medio rojo es para nadadores más avanzados que quieran disfrutar de la natación de resistencia y el peso azul más pesado es para nadadores experimentados o más pesados que quieran entrenar elementos de resistencia y sprint.

Tenía muchas ganas de probar el cinturón corto con cuerda de seguridad Swimaholic, porque nunca había nadado con esta ayuda y me interesaba saber cómo este cinturón de natación atraía a los mejores nadadores.

Con la goma, mejoré mi técnica de brazada, la posición correcta del cuerpo en todas las modalidades de natación y la entrada correcta de la mano en el agua para el crawl. Me gustó mucho que pude mejorar con la goma en cuanto al empuje y el movimiento después de un giro, como la ondulación o la brazada de pecho en el caso del crawl, que también se puede realizar con la goma. La goma se estira mientras nadas, y cuando dejas de nadar, te tira de nuevo hacia la pared, para que puedas repetir el movimiento específico y mejorar gradualmente en él.

He probado la goma de natación en una piscina de 6 metros de largo por 3 de ancho y no he tenido ningún problema. Ni siquiera al hacer la brazada de mariposa, que es la más exigente cuando se hace en el sitio.

Las gomas de natación también las utilizaba a menudo Michael Phelps en sus entrenamientos para mejorar la ondulación, que era su mayor ventaja en las carreras, porque cuando sus adversarios empezaban la brazada de mariposa después de la ondulación, él seguía bajo el agua y ondulando, ganando preciosos milisegundos para acortar la ventaja de sus adversarios. Incluso la goma podía ayudarle en esto. También practicaba su velocidad de empuje después de un giro, y su gran entrenador Bob Bowman observaba y corregía su técnica.

Me gustó mucho la goma de natación Swimaholic Safety Cord Short Belt. Puedo utilizarla para mejorar mi técnica y mi resistencia, porque puedo nadar con ella todo el tiempo que quiera. También puedo mejorar la velocidad de todos los movimientos, lo que es importante para los sprints. La goma de natación es una gran herramienta, ya que sólo tienes que saltar a la piscina, atar una parte a la pared de la piscina y sujetar la otra alrededor de la cintura y puedes empezar a nadar de inmediato y no tienes que desplazarte a una piscina normal.

Consejo de entrenamiento para nadar con la goma

¿Cansado de entrenar mucho tiempo con la goma o de mejorar tu técnica y quieres probar algo nuevo? Calcula cuántas brazadas haces de media en una piscina de 25 metros (lo mejor para la braza y la mariposa), luego sólo tienes que multiplicar este número por el número de largos de la piscina y podrás montar un entrenamiento similar al de una piscina normal. Por ejemplo, calentamiento de crol durante 10 minutos y luego 1*50m (16 brazadas), 1*100 (32 brazadas). Así sabrás aproximadamente cuánto puedes nadar. El entrenamiento escrito te obligará a nadar hasta el final. Condimentarás tu natación con la goma y podrás añadir varios tramos rápidos al entrenamiento, así como otros más largos (200 metros - 64 brazadas). Sin duda, te recomiendo que lo pruebes.

El material es látex - muy elástico y adaptable.